三条马术“伪真理” 教练挂在嘴边实则无益骑行

在你的骑行生涯中，教练是否曾对你大喊大叫，让你“脚跟向下”？

这些年来，我们都一次又一次地听到了一些指令，但实际上它们并不能真正改善骑行。很多情况下都是如此。

尽管这些指令都是基于正确的骑行技巧，但往往没能正确解释动作，也没有说明如何以及为什么需要这样做。

但你肯定会一次又一次地听到这些话！如果你也觉得这样的指令不但没有帮助，反而阻碍了你的骑行，那么你可以在脑海里用以下方式替换它们。

1. 脚跟向下！

为什么会适得其反：

通常，如果教练看到你身体前倾并且小腿打滑，就会发出脚跟向下的指示。虽然让你的脚后跟向下用力肯定会有所帮助，但如果踩得太深，会导致你撑着马镫，下半身形成椅子形。

你可以做什么作为替代：

如果你想达到脚与马镫齐平的状态，与其把脚后跟压下来，不如把脚趾抬起来。或者如果你在跳跃障碍或进行袭步，你的脚跟可能需要再稍微低一点。